Yhtälailla kuin lääkärissä käynti, myös personal trainerin vastaanotolla pätee vaitiolovelvollisuus – joten älä huoli, asiasi eivät mene eteenpäin!
Herkästi Vahva -palvelut
Yksityishenkilölle:
- Yksilölliset harjoitusohjelmat kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseen.
- Apua tekniikoihin esimerkiksi kuntosalilla.
- Helpotusta tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin.
- Keholliset menetelmät stressinhallintaan /rentoutumiseen.
Yrityksille:
- Pienryhmäohjaukset
- Hyvinvointiluennot
- Työergonomia
- Työhyvinvointi kartoitukset
- Kehonhuolto työpäivien aikana /taukojumpat
Hinnasto:
Hyvinvointi, treeni- ja kuntovalmennukset yksityishenkilölle:
- Henkilökohtainen valmennus 60min.80,00e (sis.alv.24%)
- Henkilökohtainen valmennus 75min. 100,00e (sis.alv.24%)
- Henkilökohtainen valmennus 90min. 120e (sis.alv 24%)
- Etäohjattu harjoitus 60min. 60e (sis.alv.24%)
- Maksuton konsultaatio uusille asiakkaille 30min. 0e.
Lisätiedot ja tarjouspyynnöt yrityspalveluista erikseen:
ota yhteyttäUKK
Miten aloittaa projekti trainerin kanssa?
Laitettuanne yhteydenottopyynnön nettisivujeni kautta, pyrin olemaan teihin takaisin yhteydessä mahdollisimman pian. Sovimme aluksi yhden käynnin, jossa käymme tulevaa projektia rauhassa läpi (mm.tavoitteet, mahdolliset vammat / sairaudet yms. & ruoka-allergiat). Katson myös hieman yleiskuntoasi läpi, muutamilla harjoitteilla. Näiden pohjalta pääsen laatimaan juuri sinulle sopivat harjoitusohjelmat. Sen jälkeen toiveenne mukaan tapaamme jatkossa 1x/viikossa vähintään 1x/kk.
Voiko traineriin luottaa?
Mitä jos traineri treenauttaa minua liian kovaa?
Turha huoli! Ammattitaitoinen traineri kuuntelee huolella asiakkaan lähtötilanteen sekä kehittää sen pohjalta, sopivan haastavat – mutta täysin turvallisesti toteutettavat harjoitusohjelmat!
Mitä jos en pääse tavoitteeseni?
Tavoitteiden tulee olla realistiset sekä yhdessä selkeiksi laaditut. Kun noudatat tarkkaan trainerin antamia ohjeita & tapaatte riittävän usein, ovat tavoitteet taattu!
Mitä jos olen estynyt tulemaan tunnille?
Personal trainer palveluissa pätee 24h peruutuskäytäntö. Eli kun peruutat tuntisi hyvissä ajoin (24h ennen tunnin alkua), sinua ei veloiteta.
