Health Archives - Heini Salmi
141
archive,category,category-health,category-141,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.8.1,menu-animation-underline,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive

Raha ja onnellisuus.

Olen ollut nuoresta saakka suhteellisen (lue todella) tavoitteellinen sekä helposti hieman turhankin ankara (lue aivan liian) itselleni. Koen sen olevan jossain määrin ominaispiirre, mistä olen ajottain hemmetin ylpeä ja sitten taas.. välillä toivoisin työntäväni sen viemäristä alas. Olen oppinut lempeyttä itseäni kohtaan, mutta haasteita löytyy yhä....

Minä vs. Tunne

Voisinko vain tuntea vähemmän, kevyemmin tai mitäpä jos en ollenkaan. Moni erehtyy ajoittain ajattelemaan näin. Toisaalta ei oltaisi millään valmiita luopumaan niistä väreistä mitä tunteet elämällemme antavat. Ne kulkevat mukana eri muodoissa, ovat osana haaveitamme, suuria päätöksiä, innostavat, kannustavat, lannistavat, surettavat ja jopa satuttavat. Ne ovat...

Mitä jäljelle jää jos kasvonsa menettää.

Oli ajatukseni vielä reilu kuukausi sitten. Sain allergisen reaktion yhä tietämättömästä syystä, pahin vaihe kuitenkin on saatu selätettyä ja tutkimukset etenee. Kuten otsikon kuvasta näkyy, kyseessä ei ollut mikään aivan pieni reaktio ja turvotus tuntui hengitysteissä asti. Onneksi apu oli lähellä ja happi kulkee taas. Luonnollisesti tällaiset...

“Vahvan kontrollin suorittaja” ihminen puhuu nyt, lepäämällä tavoitteisiin.

"Menestyjä lepää silloin, kun suorittaja stressaa"- näin kirjoitti Pippa Laukka Helsingin Sanomissa 29.11.2017. Tämä kolahti minuun jo silloin. Olen koko pienen ikäni ollut todellinen unelmoija. Löydän itseni helposti tilanteista, joissa uskon ihmisten suuriin puheisiin sinisilmäisesti. "Koska kaikkihan on mahdollista jos vain uskoo itseensä." Tai näkemässä...

Luonnollinen liike.

Syksy ja lomilta paluu. Se legendaarinen hetki kun lähdetään tekemään kuntosuunnitelmia ja lupauksia tulevalle. Keskitymme helposti tarkkojen saliohjelmien sekä ruokavaliosuunnitelmien noudattamiseen. Samalla unohdamme sen tärkeimmän, pysähtyä ja todella miettiä, missä meillä on mennyt vikaan. Vaikka saat upean kuntosuunnitelman sekä viimeistellyn ruokavalion, harvoin ne itsessään tuovat...

Ne elämän isot, pienet asiat. Mitä haluan elämältä?

Kiireetön sunnuntai aamu, nälkä kurnii vatsassa, mutta pidättelen sitä vielä hetken. Rakas ystäväni on puhunut vievänsä minut brunssille synttärilahjaksi. Odotan jo kuinka löydän itseni ravintola Kiilasta nauttimasta maukasta ja monipuolista brunssia, kaikessa rauhassa, hyvässä seurassa. Katson viereeni. Minua tapittaa jalkojeni juuressa pieni ja suloinen musta karvapallo,...

Et saa mua enää, mä otan sut vastaan.

Tärisyttää, sormet hikoaa, kohta mä pyörryn. Kauhu valtaa kehon, tuntuu kuin en saisi happea. Mitä mulle tapahtuu? Aiemmissa postauksissani olen kirjoittanut aiheesta erityisherkkä ihminen. Jos et ole aiempaa postaustani lukenut, suosittelen aloittamaan siitä. Toiset reagoivat vahvemmin kuin toiset erilaisiin tilanteisiin ja tunteisiin. Elämässä tulee vastoinkäymisiä, aivan...

Urheilijan mentaliteetti, tai ehkei sittenkään vain urheilijan?

Miksi puskea itseään jatkuvasti eteenpäin, miksi miettiä kehitystä, miksi käyttää aikaansa siihen kaikkeen niin paljon? Mieti asiaa, joka inspiroi sinua. Niitä voi olla monia, minulla ainakin on. Mikä niistä puskee kuitenkin ylitse muiden? Jos et osaa vastata tähän, ei haittaa. Pääasia on, että pysähdyt miettimään sitä,...

Riisuttu.

Edellisessä postauksessa mietittiin somea, pinnallisuutta ja siitä seuraavaa keskinäistä vertailua& perfektionismia. Nyt haluan kuitenki perehtyä mietteisiin siitä seuraavaan arvosteluun sekä arvosteluun yleensä. Ihmisluonne on utelias. Usein aivan liiankin utelias. Yhtälailla ihmismieli luo jatkuvasti omien aatteidensa pohjalta mielipiteitä ja usein ne mielipiteet esitetään arvostelevaan sävyyn. Tähän...

Hästäg #pinnallisuus #some #vertailu.

Pinnallisuus. Some. Vertailu. Kaikki nämä kolme ovat paljon pinnalla eri puolilla. Jokaisessa on hyvät ja huonot puolensa. Aihe on myös monesti kirjoitettu, koluttu ja katsottu. Mikä on minun näkemykseni tähän? Pinnallisuus. Mitä vuonna 2017 oikeastaan enää pidetään pinnallisena, onko tähän piirretty jokin tietty raja? Vielä kymmenen...